Pressar tiden med 5sek och ökar snittpulsen med två..Jag ser sambandet och räknar med att höja snittpulsen med i runda slängar en 23-25 slag per minut under tävligen vilket då kommer resultera i en tillfällig minskning av tiden på 60sek.....
Summan av kardemumman...Min tid är alltså 15min-60sek= 14min
Räknar vi sedan på en BMI minskning på säg en 4-5 steg...
Konditionsökning med 20%
så hamnar vi på 14min -2min (BMI minskning) - 20% = 9:40
Nu börjar vi snacka tävling grabbar!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar